Psicologa e Psicoterapeuta sistemico-relazione a Chieri
Mi chiamo Monica Salvadore e sono una Psicologa Psicoterapeuta di Orientamento Sistemico-relazionale, Milan Approach.
Dal 2010 sono abilitata alla professione in seguito al superamento dell’Esame di Stato (iscrizione Albo degli Psicologi del Piemonte n° 5916), e da allora lavoro come libera professionista. Ho uno studio privato a Chieri ed uno a Torino dove ricevo su appuntamento come psicologa e psicoterapeuta con specializzazione in Psicoterapia sistemico-relazionale. Svolgo sedute di psicoterapia individuali, di coppia e familiari e supervisioni individuali.
Da sempre appassionata dello studio del comportamento umano, mi dedico con impegno a promuovere il benessere psicologico delle persone. Lavoro con adulti, coppie e famiglie. Mi occupo principalmente di: disturbi d’ansia, attacchi di panico e agorafobia, ansia da prestazione, disturbi da stress e PTSD (disturbo post-traumatico da stress), disturbi depressivi, disturbi di personalità, problemi di coppia, gestione del conflitto familiare, genitorialità.
Mi aggiorno costantemente attraverso corsi e workshops per offrire ai miei pazienti tecniche terapeutiche innovative ed efficaci.
Tra le mie specializzazioni rientrano:
la CBT per disturbi alimentari; una specializzazione in coaching nutrizionale, la terapia sensomotoria di Pat Ogden, la REBT – Rational-Emotive & Cognitive Behavioral, una delle psicoterapie cognitivo-comportamentali con maggiore efficacia nel trattamento dei disturbi d’ansia, rabbia e depressione, la Schema Therapy di Young, l’EMDR per l’elaborazione dei traumi e la PNEI per integrare psiche e sistema biologico-organico. Spesso utilizzo strumenti che incrementano le abilità di auto-aiuto come: il training autogeno, la respirazione profonda, la meditazione, esercizi di pensiero e altro ancora.
Di cosa mi occupo
Blog
I miei servizi includono:
Psicoterapia Individuale
Ti aiuterò ad affrontare problematiche come ansia, depressione, stress, insonnia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici, difficoltà relazionali o episodi traumatici. Insieme lavoreremo per comprendere le tue emozioni e sviluppare strategie per superare gli ostacoli.
Psicoterapia di Coppia
Supporto le coppie nel migliorare la comunicazione, affrontare conflitti o superare momenti di crisi, con l’obiettivo di costruire una relazione più solida e appagante.
Durante le sedute, non ci limiteremo a parlare dei problemi, ma vi guiderò nel mettere in pratica strategie mirate per: gestire i conflitti, evitare l’escalation dei litigi, migliorare la comunicazione e riscoprire l’ascolto reciproco.
Da un incontro a quello successivo ti suggerirò strumenti concreti da applicare a casa, come ad esempio attività per riaccendere l’intimità o esercizi per ricostruire la fiducia reciproca. Ogni incontro è pensato per offrire strumenti che consentano miglioramenti reali e tangibili già dalle prime sedute.
Psicoterapia Familiare
La psicoterapia familiare è una terapia che si occupa del sistema “famiglia” e delle sue relazioni.
Accompagno le famiglie nel risolvere dinamiche complesse, favorendo il dialogo e l’armonia tra i membri. Aiuto la famiglia a ritrovare il proprio equilibrio, a ridurre le tensioni, migliorare le relazioni e il proprio stato di benessere, superare una fase del ciclo di vita della famiglia particolarmente complessa.
Durante le sedute interverrò sulle interazioni disfunzionali, attraverso la collaborazione e l’aiuto dei membri stessi appartenenti al sistema familiare.
Andremo a riconfigurare le risorse della famiglia dimenticate. Identificheremo i punti di forza su cui fare leva e scopriremo nuove letture sulla vostra famiglia.
Gestione di Ansia e Stress
L’ansia ricorrente o persistente è presente anche in molti altri disturbi psicologici come la depressione, i disturbi post traumatici, i disturbi legati all’impulsività e all’irritabilità, la dipendenza affettiva, i disturbi alimentari e altri ancora. Offro strumenti pratici e tecniche mirate per gestire lo stress quotidiano e affrontare l’ansia in modo efficace.
Il mio approccio terapeutico agisce sull’ansia in due modi:
-a breve termine, con la psicoterapia dei disturbi d’ansia il paziente apprende mediante esercizi specifici ad affrontare il problema dell’evitamento e impara a breve termine ad usare tecniche per gestire meglio le emozioni acquisendo più controllo nelle situazioni per lui difficili.
– a lungo termine, mettendo la persona in condizione di acquisire un livello di sicurezza maggiore. Questo perché la psicoterapia aumenta la conoscenza che la persona ha di sé e della sua storia di vita, delle sue emozioni, rendendola più libera e forte.
Supporto per Disturbi Specifici
Lavoro con persone che affrontano problematiche come disturbi alimentari, dipendenze affettive e da sostanza, disturbi psicosomatici e l’ADHD dell’adulto, offrendo un percorso personalizzato.
Il mio approccio
Il mio lavoro si basa su: ascolto, empatia e tecniche scientificamente validate, per aiutarti a sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso e a vivere relazioni più autentiche e soddisfacenti.
Se senti il bisogno di un supporto psicologico e psicoterapeutico sono qui per aiutarti. Puoi contattarmi per ulteriori informazioni o per fissare un appuntamento. Ricevo su appuntamento nei miei studi di Chieri e Torino.